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Início de temporada, retorno das férias profissionais e também das planilhas de treinos. Veja no que apostar para aprimorar seu desempenho no trail running
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Dermatologista aponta os três erros comuns ao hidratar a pele
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A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar
A nutrição específica para quem pratica exercícios durante a noite é fundamental
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
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Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
Essa proposta reforça que o doce pode ser adaptado na dieta
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Há várias opções de chocolates que denotam o lado saudável
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
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