Saúde
Descubra o que fazer para não desenvolver essa doença bastante comum entre corredores
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O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Ainda assim, há outras formas de usufruir dos benefícios dessa proteína
Suplemento é utilizado tanto dentro quanto fora do cenário esportivo
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Hormônio masculino é fundamental para o ganho de massa muscular
Médica nutróloga revelou os efeitos positivos que essa renúncia pode oferecer ao organismo humano
Ambas medicações trabalham com princípio ativo igual: semaglutida, análogo do GLP-1, hormônio intestinal
Conjunto de atitudes que mantém o coração saudável e previne doenças cardiovasculares
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular
Esse consumo precisa ser conciliado com alimentação controlada e hidratação
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
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Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
Suplementos ajudam a ter mais foco e vigor na correria do dia a dia
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
O princípio básico para evitar esse problema é o meio termo
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
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Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
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Ao contrário do que muita gente acredita, a indicação não tem respaldo científico
Basta visitar uma loja que tenha vendedores “especializados” em corrida para ouvir o bordão: “se você corre, então precisa de um bom sistema de...
Para que o seu ápice coincida com a prova que pretende fazer, é preciso treinar de forma organizada e planejada através de fases
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