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7 dicas para deixar o seu sanduíche mais saudável

Bateu aquela fome? Confira dicas para incrementar um sanduíche simples e deixá-lo mais saudável e saboroso

imagem de um sanduíche em meio a equipamentos de academia
(Foto: Getty Images)

Sabe quando bate aquela fome? Ou quando você precisa substituir alguma refeição durante um dia corrido? O sanduíche é uma das opções mais populares. Uma maneira rápida e prática de se alimentar, eles estão presentes na alimentação de todos nós em algum dia da semana. No entanto, é preciso ter atenção com o recheio de seu sanduíche. Mesmo que alguns pães sejam “magros” e cheios de fibras, um sanduíche pode ser uma baita pegadinha para a dieta.

Conversamos com a nutricionista Tatyana Dall’ Agnol, da BeNutry, que sugere alguns ingredientes e dá dicas para incrementar sanduíches simples.

Por um sanduíche mais saudável

 

Tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Comente com a gente!

Edição: Leonardo Guerino | Texto: Victor Moura

 

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