Saúde
Dezembro já é o décimo mês com a pandemia no Brasil e tem gente que já não aguenta mais, né? Mas, mantenha a calma...
O que você está procurando?
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Hormônio masculino é fundamental para o ganho de massa muscular
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O home office na pandemia faz com que você passe o dia dentro de casa e, por isso, separamos alguns conselhos para deixar isso...
Descubra como a utilização de uma bolsa de água quente ou da toalha aquecida podem ajudar no combate as dores chatas na musculatura
Você sabia que o chá de hortelã tem ação gastroprotetora, reduzindo a secreção gástrica? Descubra o que mais ele pode fazer por você!
Sendo influenciada pelo sexo, idade, período do dia e temperatura, flexibilidade precisa ser trabalhada para gerar uma série de benefícios
Trancado em casa durante a quarentena? Melhore a rotina e combata a ansiedade com apenas poucos minutos praticando o yoga
Para manter o cérebro ativo por mais tempo e evitar uma série de doenças, desafiá-lo com novas atividades parece ser a melhor alternativa
2021 chegou e, com ele, a sua vez de ter hábitos mais saudáveis e uma qualidade de vida superior. Vamos fazer do ano novo,...
Apesar de ser muito conhecida pelas simpatias de ano novo, a romã também apresenta muitas vantagens quando inserida na dieta
Na posição fetal, de barriga para cima ou de lado? Saiba, de acordo com suas necessidades, qual a melhor forma para dormir
No período de pandemia, evitar qualquer problema de saúde se torna ainda mais importante. Por isso, aprenda a cuidar bem de seus olhos
A aparência do corpo pode enviar sinais de que sua saúde não vai bem. Aprenda a interpretar os sintomas e identificar os possíveis problemas
Atividade simples e fácil de ser realizada, a caminhada serve como entrada para quem quer correr e ainda combate o colesterol ruim e o...
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As dores de cabeça são um problema muito comum e recorrente para grande parte das pessoas. Por isso, separamos alguns conselhos para você
Para ter os melhores resultados nas atividades físicas, uma boa noite de sono é essencial. Mas você sabe como ele funciona?
Idade, limitações físicas, lesões ou dores: nada disso impede a prática de Kaiut Yoga, método que potencializa as capacidades do corpo
Passou do ponto no Natal, né? Mas com uma boa alimentação e a hidratação correta, as consequências da ressaca podem ser amenizadas
Para quem foi no impulso e passou do ponto durante a ceia natalina, veja como fazer um detox no dia 25 para ficar mais...
Ainda mais com a situação de pandemia, ficou muito comum confundir ansiedade e fome e, com isso, acabar ganhando uns quilos