Saúde
O home office na pandemia faz com que você passe o dia dentro de casa e, por isso, separamos alguns conselhos para deixar isso...
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
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Descubra como a utilização de uma bolsa de água quente ou da toalha aquecida podem ajudar no combate as dores chatas na musculatura
Você sabia que o chá de hortelã tem ação gastroprotetora, reduzindo a secreção gástrica? Descubra o que mais ele pode fazer por você!
Sendo influenciada pelo sexo, idade, período do dia e temperatura, flexibilidade precisa ser trabalhada para gerar uma série de benefícios
Trancado em casa durante a quarentena? Melhore a rotina e combata a ansiedade com apenas poucos minutos praticando o yoga
Para manter o cérebro ativo por mais tempo e evitar uma série de doenças, desafiá-lo com novas atividades parece ser a melhor alternativa
2021 chegou e, com ele, a sua vez de ter hábitos mais saudáveis e uma qualidade de vida superior. Vamos fazer do ano novo,...
Apesar de ser muito conhecida pelas simpatias de ano novo, a romã também apresenta muitas vantagens quando inserida na dieta
Na posição fetal, de barriga para cima ou de lado? Saiba, de acordo com suas necessidades, qual a melhor forma para dormir
No período de pandemia, evitar qualquer problema de saúde se torna ainda mais importante. Por isso, aprenda a cuidar bem de seus olhos
A aparência do corpo pode enviar sinais de que sua saúde não vai bem. Aprenda a interpretar os sintomas e identificar os possíveis problemas
Atividade simples e fácil de ser realizada, a caminhada serve como entrada para quem quer correr e ainda combate o colesterol ruim e o...
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As dores de cabeça são um problema muito comum e recorrente para grande parte das pessoas. Por isso, separamos alguns conselhos para você
Para ter os melhores resultados nas atividades físicas, uma boa noite de sono é essencial. Mas você sabe como ele funciona?
Idade, limitações físicas, lesões ou dores: nada disso impede a prática de Kaiut Yoga, método que potencializa as capacidades do corpo
Passou do ponto no Natal, né? Mas com uma boa alimentação e a hidratação correta, as consequências da ressaca podem ser amenizadas
Para quem foi no impulso e passou do ponto durante a ceia natalina, veja como fazer um detox no dia 25 para ficar mais...
Ainda mais com a situação de pandemia, ficou muito comum confundir ansiedade e fome e, com isso, acabar ganhando uns quilos
Melhorias na pele e no rendimento, além de ajudar na perda de peso. Entenda porque é tão importante manter a hidratação correta