Connect with us

O que você está procurando?

Busca

Nutrição

Trocas alimentares para ter mais saúde e perder peso; saiba quais são

Aprenda a fazer simples substituições que podem fazer toda a diferença em sua saúde! Confira quais são a seguir!

trocas saudáveis
Foto: iStock

Nossa rotina quase sempre traz os mesmos alimentos à mesa. E algumas pequenas trocas saudáveis podem fazer toda a diferença na balança e, principalmente, na saúde. Não se preocupe em adicionar itens mirabolantes à lista do supermercado. Muitos desses alimentos você provavelmente já tem em sua geladeira.

Edvânia Soares, nutricionista da Estima Nutrição, dá algumas dicas de trocas saudáveis simples e muito práticas para ter mais qualidade nutritiva no cardápio. Veja a seguir! 

Confira trocas saudáveis para perder peso:

 

Escrito por

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Advertisement

Últimas Noticias

Treinos

Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência

Treinos

Cada ajuste é necessário para potencializar os resultados

Nutrição

Truques que mantêm os amantes de doces aliviados nesse dia festivo

Nutrição

Alimento costuma estar em alta principalmente na época de Páscoa

Treinos

O necessário para evitar que o processo de emagrecimento seja perigoso

Treinos

Falhas que resultam em lesões e no afastamento de um sujeito

Advertisement

Você também vai gostar

Emagrecimento

Médica comenta os deslises cometidos por quem deseja perder peso. Entenda como você pode se auto sabotar

Nutrição

Carboidrato de rápida absorção também costuma ser um vilão do emagrecimento

Nutrição

São opções disponíveis no nosso dia a dia

Nutrição

O primeiro "passo" para conseguir emagrecer é evitar dietas mirabolantes