10 dicas e conselhos para quem quer começar a correr

Veja neste post informações importantes para quem quer entrar no universo da corrida

A foto mostra uma mulher correndo na praia, ilustrando o post sobre dicas para começar a correr
Foto: Shutterstock.com

A seguir, selecionamos as principais informações e dicas para começar a correr. Elas estão divididas em três momentos: treinamento (dicas 1 a 6), complementos do treino (dicas 7 e 8) e recuperação e assimilação do treino (dicas 9 e 10). Confira!

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Texto: Redação SportLife

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