10 alimentos que ajudam a desintoxicar após o Carnaval

Depois de aproveitar a folia, quer se sentir mais leve e cheia de energia para voltar à rotina? Confira alimentos que vão te ajudar nessa missão

Alimentos que ajudam a desintoxicar: limão, chá verde e ovo
Fotos: Reprodução/Pixabay

Durante feriados, ainda mais em um tão agitado como é o Carnaval, é inevitável descuidar da alimentação. Como, muitas vezes, não paramos em casa, optamos por refeições mais práticas e mais longe do ideal. Assim, depois da folia, quando voltamos à rotina, existem alguns alimentos que ajudam a desintoxicar e fazer aquela “faxina” do organismo.

“Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio”, conta Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque.

Alimentos que ajudam a desintoxicar

Texto e edição: Érika Alfaro | Consultoria: Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque

 

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