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Personal trainer dá dicas que ajudam a manter a motivação depois dos treinos, permitindo melhores resultados na academia
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Personal trainer dá dicas que ajudam a manter a motivação depois dos treinos, permitindo melhores resultados na academia
O assunto ganha ênfase em meio a Copa do Mundo
Veja o que especialistas em nutrição e recomposição corporal pensam sobre o assunto
Acúmulo de gordura na região abdominal pode ser perigoso para a saúde
O ajuste na dieta é sério fator na luta contra essa doença
Passou do ponto? Fique tranquilo, isso acontece. O importante é ter uma rotina saudável, fazer um detox no corpo e compensar os prejuízos
O goleiro iraniano tentou jogar. Permissão da FIFA foi criticada por especialistas
A Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) apoiou esse trabalho
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
Ter um plano bem elaborado na academia pode acelerar a conquista de resultados e evitar lesões
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Descubra como alguns ingredientes podem contribuir diretamente para a perda do excesso de gordura corporal
O cuidado é necessário para não cair na tentação de festas de fim de ano
Dani Borges explica como algumas atitudes podem te ajudar a ganhar massa muscular na região
A rigidez e a dor na virilha podem ocorrer em qualquer idade, gerando desconforto. Especialista alerta para possibilidade de osteoartrose
Queridinho pelos brasileiros, o açúcar pode causar alterações graves no metabolismo, além de atrapalhar uma alimentação balanceada
Com eficácia cientificamente comprovada na melhora do desempenho, a beta-alanina vem sendo mais procurada por esportistas
Esteroide liberado pelo organismo em situações de estresse pode comprometer o emagrecimento e o ganho de massa muscular
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A dúvida é recorrente por ser considerada uma causa comum da dor nas costas