Condicionamento Físico
Parar de praticar exercícios físicos por um tempo pode dificultar a volta para a academia. Confira como readaptar o corpo e recuperar o ritmo
O que você está procurando?
Parar de praticar exercícios físicos por um tempo pode dificultar a volta para a academia. Confira como readaptar o corpo e recuperar o ritmo
Problema atinge milhões de pessoas no Brasil e pode ter consequências graves se não for tratado corretamente
Conheça os segredos da atividade física que ganhou grande popularidade nos últimos anos
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
Aprenda a preparar um cardápio fitness delicioso e inove nas receitas saudáveis do dia a dia
Entenda como funciona e a maneira correta de aplicar o método em um treino de musculação
Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
Nutricionista indica como usar o alimento cítrico para potencializar os treinos e a saúde do corpo
Questões psicológicas podem influenciar a relação com a comida, dificultando o emagrecimento. Entenda que é o comportamento alimentar
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
Entenda a importância da prática de exercícios físicos regulares para quem já passou dos 60 anos de idade
Ortopedista explica o significado de diferentes tipos de dores na articulação
Cirurgião especializado em coluna alerta para os riscos que a sobrecarga e a má postura podem gerar para o corpo
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Atividades são fundamentais para evitar lesões e melhorar o condicionamento físico
Especialista explica quatro exercícios simples para fortalecer o core e tonificar a barriga
Nutrólogo orienta quem quer abandonar o consumo de proteína animal. Entenda os benefícios para a saúde e como fazer as substituições certas no veganismo
A prática de exercícios não precisa ser evitada por pacientes com asma, já que ela promove excelentes benefícios para o tratamento da doença
Saiba como iniciar por conta própria, sem correr riscos de lesões