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Treinador revela algumas atitudes simples que podem intensificar o treino e melhorar o desempenho
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Treinador revela algumas atitudes simples que podem intensificar o treino e melhorar o desempenho
Data é uma homenagem para Pedro Davison, ciclista que foi vítima de um acidente fatal em 2006
Entenda como algumas ações podem atrapalhar a absorção completa de nutrientes
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Pular etapas pode sabotar seus resultados. Segundo especialista, "a pressa é inimiga da definição"
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Comum na alimentação dos brasileiros, o arroz e feijão se destacam em ganhos para a saúde, especialmente para a prática de atividades físicas
Além de saudável, alimento consegue aumentar a força do organismo em vários sentidos
Especialista explica as vantagens do boxe e as razões para incorporar o esporte no dia a dia. Benefícios são físicos e mentais
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
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