Nutrição
Além dos exercícios, os alimentos e os suplementos corretos são fundamentais
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Endocrinologista expõe 3 verdades sobre o que causa a obesidade
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Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época
Além dos exercícios, os alimentos e os suplementos corretos são fundamentais
Mais uma questão verificada pelo Sport Life para impedir a disseminação de mitos
É o tempo conhecido pela prioridade de recuperação muscular
É uma raiz comestível conhecida pelas suas propriedades descongestionantes
O equilíbrio ajuda na obtenção de resultados expressivos
A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, possui incríveis benefícios para a saúde física e mental. Nutróloga ensina maneiras de consumir
Entenda como garantir os nutrientes necessários para acelerar a construção muscular
É mais um tópico abordado com intuito de desvendar os mitos
Nutricionista explica como a fruta pode ser utilizada para melhorar a performance
É mais um alimento popular que ajuda no estilo de vida saudável
Não se esqueça de se consultar com especialista para o consumo seguro
Suplemento tem o objetivo de aumentar o consumo de proteínas na dieta
Dia Mundial do Café ressalta como a substância pode melhorar o desempenho nas atividades físicas
Nutricionista aponta as vantagens que a fruta pode proporcionar para a saúde
É o tipo de fruta conhecida pela melhora do sistema digestivo
O esporte é a "ferramenta" indispensável para essa proposta
O consumo dessa substância em longo prazo é essencial nesse objetivo
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
Saiba como evitar e contornar os efeitos que o abuso do álcool pode gerar no organismo
O vídeo serve para eliminar qualquer mito sobre esse assunto