Corrida
Dicas para garantir bom rendimento e segurança durante os treinos
O que você está procurando?
Médico cardiovascular alerta sobre cuidados com a saúde no frio
Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas
Dormir emagrece? Nutricionista revela 3 motivos para acreditar que sim
Emagrecer sem perder massa muscular exige 4 cuidados indispensáveis
Médica explica a relação da dopamina com o exercício físico
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
Respeitar o tempo de descanso é válido para uma boa performance
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
Estudo apontou que fazer pausas durante atividade pode acelerar a queima calórica
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
Entenda como criar uma rotina favorável para a prática de exercícios físicos
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
Lembre-se que tudo ainda depende de um equilíbrio com vida saudável
São falhas que ocorrem até para quem objetiva a hipertrofia
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a...
Fonte de proteína e aminoácidos, o alimento é multivitamínico, tem baixo custo e ainda atua na reconstrução muscular
Dicas para garantir bom rendimento e segurança durante os treinos
A mulher que está gerando um bebê pode manter a proteína animal fora da lista de nutrientes a consumir? Confira!
Aprenda a fazer versões sem carboidrato, low carb e de massa integral
Confira dicas para sentir-se mais preparado durante os treinos e diminuir o desconforto
Existem atitudes diárias que atuam na mudança dos hábitos e podem ser aliadas no combate ao câncer. Conheça maneiras de afastar os riscos da...
Para você que ainda tem dúvidas sobre a finalidade da musculação e do treinamento funcional, conheça as principais diferenças entre ambos!
Você gosta de curau, pamonha, canjica, quentão e vinho quente? Confira receitas saudáveis para aproveitar os arraiás sem abrir mão de comidas típicas
Pode ser desafiante se exercitar no frio, mas com as dicas certas é possível dar continuidade nas atividades físicas