Saúde
Sente dor nas costas? Veja as dicas do especialista Alexandre Elias para manter a saúde da sua coluna e ficar livre de dores e...
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O olho seco é bem comum em épocas de baixa umidade e pode ser evitado com alguns simples cuidados. Veja quais e previna-se
O método Busquet trata e previne de maneira muito eficiente problemas que provocam dor, relaxa e ainda aumenta o rendimento nas atividades físicas
É o que sugere um estudo da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA
O corpo humano é uma máquina complexa, inteligente e cheia de truques para se manter em perfeito funcionamento. Conheça algumas de suas façanhas
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Com o objetivo de ter uma vida menos estressante, as pessoas buscam nos esportes e em atividades mais dinâmicas os efeitos da endorfina, que...
Comparado a mulheres idosas que nunca praticaram yoga, mulheres idosas praticantes apresentam córtex pré-frontal esquerdo do cérebro mais espesso
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Quer sair do sedentarismo? O primeiro passo pode ser a caminhada, que é segura e pode evoluir para a corrida. Descubra seus benefícios
Em estudo que avaliou o crescimento da obesidade e do sedentarismo pelo mundo, o Brasil se destacou em sétimo na lista dos 10 menos...
Se você acha que o day off atrasa o programa de treinamento, é hora de rever seus hábitos: a falta de repouso pode trazer...
No Dia dos Avós, aproveitamos para apresentar essas duas avós que são uma verdadeira inspiração para a prática esportiva
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Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
O estudo feito em ratos revelou que fazer exercícios aeróbicos simples por apenas 30 MINUTOS muda imediatamente as células do coração e previne doenças!
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