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Nutricionista revela alguns dos principais benefícios do alimento, que é uma ótima fonte de carboidrato
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, revela como iniciar uma nova rotina
Descubra o que realmente acontece com organismo durante a transpiração
Surf também ganha a preferência das mulheres pelo mundo afora
O objetivo de emagrecer ganha espaço nessa época do ano
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, compartilhou 4 dicas importantes
Esse esporte acompanha o crescimento das demais modalidades de praia pelo país
O ajuste na dieta é sério fator na luta contra essa doença
Exceto para os habitantes da região norte, o consumo de cupuaçu ainda causa muitas dúvidas
Ter um plano bem elaborado na academia pode acelerar a conquista de resultados e evitar lesões
Aprenda como reverter rapidamente os efeitos negativos de furar a dieta ou perder um dia de treino
Esteroide liberado pelo organismo em situações de estresse pode comprometer o emagrecimento e o ganho de massa muscular
Treinadora revela os erros mais comuns que as pessoas comentem na academia e fora dela
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, revela como se apaixonou pelo esporte e decidiu competir
Médicas revelam as ações positivas que treinos aeróbicos, de força e resistência podem proporcionar para a pele
Eficiência do método depende do nível em que o praticante se encontra
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, explica como alcançar esse tipo de equilíbrio
Certas crenças sobre a alimentação saudável podem atrapalhar a adoção de um estilo de vida mais balanceado. Saiba o que é ou não verdade
Ter uma rotina saudável por ser um desafio em meio a rotina corrida. Nutricionista revela três segredos que ajudam a potencializar o bem-estar
Cada grupo muscular tem um exercício mais indicado. Personal trainer revela como descobrir o seu treino ideal