Saúde
Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade
O que você está procurando?
Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade
Rebeca Andrade, Ana Marcela, Etiene Medeiros, Raissa Machado e Fernanda Keller falam da importância de cuidar da saúde mental
Doenças cardíacas são as principais causas de morte no mundo, saiba como evitá-las com exercícios indicados para melhorar a saúde do coração
Treinador indica os caminhos para conquistar objetivos e evoluir no esporte de maneira rápida e segura
Do aumento da imunidade ao ganho de performance nos treinos, conheça as vantagens de incluí-la na dieta
Nutricionista revela os segredos da fruta que melhora a recuperação pós-treino
Método melhora o alongamento muscular e permite uma contração mais eficiente
Arte marcial é famosa no mundo inteiro e, quando bem realizada, é capaz de proporcionar bons resultados para o organismo
Atividade física bem realizada é uma das maiores aliadas da saúde vascular
De sonho de infância a herói da Copa do Mundo: Efeito Avancini mostra como o ciclista Henrique revolucionou a modalidade no Brasil
Nutrólogo revela sete erros cometidos na alimentação que impactam diretamente no desempenho no ciclismo e dá dicas para evitar prejuízos
Educador físico apresenta quatro modalidades de exercícios que se encaixam em diferentes tipos de rotina. Saiba escolher o treino certo
Pesquisa mostrou que o treino de alta intensidade ajuda a perder peso. Conheça os principais benefícios do HIIT
Estudo norte-americano mostra que exercícios leves como a caminhada aumentam a longevidade e qualidade de vida, principalmente de idosos
Entenda qual é o verdadeiro impacto de beber durante um processo de hipertrofia ou emagrecimento
Treinador revela o que é necessário fazer para acelerar a conquista dos objetivos fitness
Corrida que visa angariar fundos para pesquisas sobre o câncer está com data marcada. Evento será realizado em mais de 70 cidades brasileiras
Sentiu dor, cansaço mental e não consegue mais alcançar os objetivos? Fique tranquilo, talvez seja fácil reverter a situação
Entenda como espantar o sedentarismo sem a ajuda de nenhum equipamento
Paulista de Ubatuba, surfista de 27 anos venceu o também brasileiro, Ítalo Ferreira, nas baterias decisivas do WSL Finals