Fitness
Academia 24 horas é a solução ideal para quem não tem tempo, mas tem vontade de treinar!
O que você está procurando?
Academia 24 horas é a solução ideal para quem não tem tempo, mas tem vontade de treinar!
O grande astro conversou com jornalistas nesta sexta (21) e mostrou por que é uma lenda. Veja o bate-papo com Arnold Schwarzenegger!
Superação de limites, transformação do corpo e interação social: veja por que você deve dar uma chance ao CrossFit
Conhecido como um dos maiores eventos multiesportivos do mundo, o Arnold Classic South America apresenta sua primeira edição em SP entre 21 e 23...
Confira esses truques super fáceis de cumprir para ter uma alimentação mais saudável e fortalecer seu organismo diariamente! Você precisa anotar isso
A corrida do ouro começou, o evento acontecerá no dia 04 de junho em São Paulo e as inscrições já estão abertas esperando sua...
Viver em cadeiras de rodas não precisa ser um impedimento para aqueles que querem se exercitar. Aprenda 6 exercícios fáceis exclusivos aos paraplégicos!
Pneumologista dá dicas certeiras de como melhorar consideravelmente, doenças respiratórias através da prática esportiva! Confira essas sugestões e aprove!
A partir do dia 11 de março, a Casa Air Max vai oferecer atividades esportivas unida a muita música, e tudo isso gratuitamente! Saiba...
Um frango diferente que criamos, dedicado especialmente para a galera da dieta que não aguenta mais o frango com batata-doce. Bom apetite!
Conheça os principais erros cometidos antes e depois do treino e aprenda como evitá-los para alcançar o resultado tão desejado
Excelente para quem tem problemas respiratórios e deseja fortalecer os pulmões, a natação também trabalha todos os músculos do corpo
O carnaval está chegando, mas ainda dá tempo de treinar para ganhar resistência e aproveitar a folia! Conheça 6 exercícios que vão te ajudar...
Atletas da Integralmédica, Michelly Crisfepe, Étlia Santiago e Angela Borges, compartilham sua rotina fitness e exercícios favoritos para definir o corpo
Homens e mulheres têm diferenças no seu tipo de treino, que vai do objetivo até características psicológicas e sociais. Veja quais
Aprenda a fazer um quibe de abóbora recheado e um pão de mel fit que vão muito bem para quem quer um almoço saudável...
A nutricionista Regina Moraes Teixeira ensina duas receitas de bolos saudáveis de banana e de prestígio
Rico em propriedades funcionais, o café possui muitos benefícios para quem busca emagrecer e ter mais disposição. Saiba como aproveitá-lo ao máximo
Experimente as variações de prancha para trincar o abdome e deixá-lo mais forte para a corrida. Tudo o que você precisa é de uma...
Confira os exercícios para o abdome que não faltam na rotina da musa fitness Karina Bacchi e algumas dicas da bela para manter a...