Fitness
Fundamental para amenizar os sintomas causados pela fadiga do treino, o recovery é a chave para acelerar a recuperação muscular
O que você está procurando?
Fundamental para amenizar os sintomas causados pela fadiga do treino, o recovery é a chave para acelerar a recuperação muscular
Correr uma maratona é prazeroso, mas o desgaste e o cansaço chegam em seguida. Por isso, é importante também planejar a fase de recuperação
A maratona é um desafio compensador, mas castiga o corpo e exige cuidados. Ensinamos algumas dicas para você se recuperar dos 42 km numa...