Connect with us

O que você está procurando?

Corrida

5 dicas para cuidar do seu tênis de corrida

O seu companheiro de treinos e provas também precisa de cuidados. Confira!

dicas para cuidar do tênis de corrida
Foto: Shutterstock
[PAGE TITLE]

Limpeza

Use apenas água, um pano úmido ou uma escova própria para tecidos delicados e sabão de coco. Não utilize alvejantes ou outros produtos químicos, pois o composto penetra no EVA da entressola, ressecando o material e reduzindo o amortecimento do tênis. Por isso, um pano umedecido com água corrente é a forma ideal de manter a limpeza do calçado. Evitar lavagens desnecessárias também prolonga a vida útil do tênis.

Secagem

Advertisement. Scroll to continue reading.

Mantenha o tênis na sombra, em local ventilado e em posição vertical. Não o deixe exposto ao sol ou em locais próximos a fontes de calor, como atrás da geladeira. Altas temperaturas ressecam e estragam as estruturas do calçado.

dicas para cuidar do tênis de corrida

Foto: Shutterstock

Armazenamento

Deixe-o sempre na sombra e fora de caixas ou sacos. O mais indicado é que eles fiquem em prateleiras.

Tenha um sobressalente

Advertisement. Scroll to continue reading.

Invista em dois pares, a serem usados alternadamente. Depois que você usa o tênis, o sistema de amortecimento dele fica alterado devido ao grande impacto que ele recebe e, para que volte ao normal, são necessárias 24h.

Vida útil

Um tênis de corrida não dura para sempre, até porque o sistema de amortecimento tem uma vida útil, assim como a de um amortecedor. A expectativa de vida média dele é de 600 km, mas isso pode variar de acordo com o seu peso, quantas vezes treina por semana e até com o tipo de piso. O asfalto, por exemplo, diminui o tempo de vida do tênis.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Advertisement

Você também vai gostar

Fitness

Treinador explica como priorizar o músculo com eficiência e sem passar do ponto

Emagrecimento

Médica endocrinologista revela as principais dicas para garantir um emagrecimento saudável e definitivo

Nutrição

Descubra como manter uma dieta equilibrada durante todo o ano, sem abrir mão de ingredientes saborosos

Nutrição

Entenda como emagrecer rápido com alguns métodos simples e eficientes