7 falsos alimentos saudáveis que podem sabotar sua dieta

Na hora de escolher os itens para sua dieta, fique de olho neles!

falsos alimentos saudáveis - suco de caixinha
(Foto: Reprodução)

Todo mundo sabe que uma alimentação balanceada é essencial para quem quer emagrecer ou, simplesmente, ter mais qualidade de vida. Assim, em busca dos nutrientes corretos, acabamos encontrando aqueles que parecem apropriados, mas reservam algumas “pegadinhas” em suas composições — são os falsos alimentos saudáveis. Por isso, a nutricionista Gabriella Gachet separou uma lista para ficar de olho!

Falsos alimentos saudáveis para eliminar (ou reduzir o consumo) do cardápio:

 

Consultoria: Gabriella Gachet,  nutricionista do Vigilantes do Peso | Edição: Leonardo Guerino

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