8 erros comuns do corredor iniciante

Listamos os enganos mais comuns de quem ainda não está tão acostumado com as passadas. Fique esperto!

Mulher praticando corrida corredor iniciante
(Foto: IStock)

Começar a correr nem sempre é fácil. A atividade é evolutiva e apenas por meio da prática regular e muita dedicação é que o atleta alcança a evolução do desempenho. Neste meio tempo, é comum que o corredor iniciante cometa erros em relação à postura, passada ou frequência de treinos.

A Sport Life listou 8 dos principais erros cometidos por corredores iniciantes e as possíveis soluções para cada um deles. Confira e aprimore-se no esporte!

Erros do corredor iniciante

 

Edição: Leonardo Guerino

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