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O meia brasileiro Phillipe Coutinho foi especulado pelo Everton, da Inglaterra. Então, pensamos em 5 motivos que podem fazer o craque aceitar
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Considerada uma forma de terapia por alguns médicos, o pilates ajuda a reduzir a pressão arterial, amenizando o risco de AVC e infarto
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Muito comum nas ruas, as meias de compressão melhoram o retorno venoso e reduzem a vibração muscular, trazendo uma série de vantagens
Os estudos comprovam as verdades sobre os exercícios para o abdômen, mas os equívocos permanecem. Confira os sete mitos sobre os abdominais
A aveia tem propriedades capazes do seu café da manhã a melhor refeição do dia. Veja os benefícios da aveia e inclua já no...
Pare de se alimentar no automático! Com o mindful eating, a atenção total ao prato pode colaborar com a saúde e favorecer o emagrecimento
Cansaço, irritabilidade, falta de concentração são sinais podem indicar que o seu organismo está precisando de nutrientes
As pedras no rins causam dor intensa, principalmente no lado do abdômen, costas e testículos, além da vontade constante de urinar
Cuidado! Atividades cotidianas e alguns hábitos posturais podem ser a causa das dores e até mesmo problemas mais sérios nas suas costas
Foco no fim de ano para manter o ritmo na alimentação, evitar os quilinhos indesejados e perder tudo aquilo que conquistou durante o ano
Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Alimentos ricos em antioxidantes ajudam na imunidade, fortalecem o organismo contra problemas de saúde e retardam o envelhecimento
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
O pilates é a técnica que consegue fortalecer a musculatura, melhorar a performance de quem pratica atividades físicas e prevenir lesões
A condromalácia pode causar dores e, para evitar a progressão do problema, exercícios e atenção aos hábitos são fundamentais
Snacks saudáveis: saiba como é possível preparar ou encontrar lanches saborosos, naturais e nutritivos sem abrir mão da praticidade
Praticando todos os dias, as sessões rápidas de treinos vão fazer a diferença no fim do mês para sua evolução e resultados melhores
Esse é o conselho de estudos científicos para quem já passou dos 40 anos e quer preservar a massa muscular e ter melhor rendimento
Manter o corpo em movimento da juventude à terceira idade é fundamental para proteger os ossos, evitar fraturas e manter a qualidade de vida