Calendário de provas
Prova será no dia 25 de junho no estacionamento do Shopping SP Market para crianças de 2 a 10 anos de idade
O que você está procurando?
Treino do preguiçoso: série para emagrecer em apenas 15 minutos
10 maneiras rápidas e fáceis de emagrecer e não engordar novamente
5 dicas para ganhar massa muscular depois dos 30 anos
Melhores exercícios para ganhar massa muscular nas pernas e nos glúteos
Drop-set: com fazer corretamente e quando incluir a técnica no treino
Caminhada de 10 minutos por dia pode deixar a vida mais longa, diz estudo
Projeto verão: 6 dicas para emagrecer de verdade e rápido
Musculação pode emagrecer tanto quanto exercício aeróbico, diz estudo
Exercícios ao ar livre no calor: 8 cuidados indispensáveis
Nutricionista ensina receita de suco para dormir melhor
6 alimentos que melhoram a sensação de bem-estar
Batata-doce: os benefícios não se limitam aos praticantes de atividade física
Trocar açúcar por stevia faz sentido? Entenda os benefícios
Prometeu ser fitness? 6 dicas para emagrecer de verdade
Leite inflama? Estudo analisa os efeitos da proteína da bebida
Quatro dicas práticas para a creatina fazer efeito de verdade
Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
Suplementos com baixo custo-benefício: nutricionista revela 4
Ioimbina emagrece? Funções, riscos e como tomar corretamente
Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
Treinador revela maneiras simples de intensificar o treino sem precisar ir para a rua
Treinador revela alguns truques simples para conseguir se exercitar corretamente na areia
Descubra dicas práticas sobre como melhorar o desempenho na corrida para todos os níveis de corredores e conheça os melhores tênis de marcas renomadas...
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Prova será no dia 25 de junho no estacionamento do Shopping SP Market para crianças de 2 a 10 anos de idade
A corrida é o esporte favorito de Débora, que ensina a conciliar a rotina de treinos com a correria do dia a dia. Vem...
Tênis de corrida é essencial na vida de quem corre. Por isso, colocamos os lançamentos Wave Prorunner 20 da Mizuno e o Gel Nimbus...
Veja os principais destaques das modalidades de corrida do Troféu Brasil Caixa de atletismo, que aconteceu entre 9 e 11 de junho
Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte e diretor técnico da DLB Assessoria Esportiva, explica o que é limiar de lactato e como descobrir...
Se você acorda cedo para treinar, com certeza já passou por tudo isso
Você corre? Então, certamente já passou - ou vai passar - por algumas dessas situações embaraçosas durante uma prova! Veja só esses GIFS
Tipo de calçado, despreparo do corpo e exagero são os principais causadores das lesões sofridas pelos corredores. Saiba como reconhecê-las e tratá-las!
Corredores de Campinas e região: no dia 16 de julho acontece a 3ª Maratona de Campinas com distâncias variadas
O treinador Vanilson Neves dá o caminho das pedras para detonar na Asics Golden Run, que acontece no dia 4 de junho em São...
Coach de corrida Vanessa Furstenberger, explica tudo sobre os principais boatos sobre a corrida e revela quais deles são mitos e quais são verdades!
A massagem pós-treino ajuda na recuperação? Previne lesões? Esclareça estas e outras dúvidas com a expert Fabíola Fernandes
Evento promovido pela parceria entre Adidas e Parley usa o esporte como ferramenta para impulsionar o combate contra a poluição dos oceanos
Contamos como tirar o máximo partido da corrida. Com essa planilha de 12 semanas, você vai secar e ganhar condicionamento como nunca
Veja se você está preparado para encarar uma maratona, que exige condições físicas e psicológicas bem particulares, ou se é o caso de se...
Com a maravilhosa paisagem da praia do Santinho como pano de fundo, a prova torna-se irresistível para quem busca grandes desafios
Respirar corretamente durante a corrida é fundamental para evoluir nos treinos e provas. Aprenda algumas técnicas simples para controlar sua respiração
Especialista em treinamento de corrida Nelson Evêncio, revela 5 passos para você conseguir realizar sua primeira maratona e com um resultado eficaz!
Umas das provas mais bonitas e duras do Brasil, o Desafio 28 Praias encanta milhares de corredores. Veja a opinião de Gabriel Abdala sobre...
Um bom tênis é item obrigatório para qualquer atividade física. Veja os lançamentos, suas características e escolha o melhor modelo para seus treinos e...