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Entenda como garantir os nutrientes necessários para acelerar a construção muscular
Trata-se da dica para acelerar o processo de emagrecimento
Sergio também é reconhecido pelos seus trabalhos como apresentador e ativista
É de se lembrar que a ausência do consumo de carne não afeta o estilo de vida saudável
É outro exemplo para encaixar o esporte no nosso dia a dia
Esporte é a "ferramenta" para alavancar esse hábito
Com eficácia cientificamente comprovada na melhora do desempenho, a beta-alanina vem sendo mais procurada por esportistas
A proposta foi criada para intensificar o treino vegano com foco no aumento de massa muscular
Evidências mostravam que o veganismo pode causar fraqueza óssea. Novos estudos revelam que a academia pode reverter quadro
Nutrólogo orienta quem quer abandonar o consumo de proteína animal. Entenda os benefícios para a saúde e como fazer as substituições certas no veganismo
Nutricionista revela os pilares e os melhores alimentos de uma dieta voltada para a hipertrofia
Chegada da frente fria pode aumentar a vontade de comer e atrasar os objetivos
Nutricionista indica como deve ser a base dietética das pessoas que buscam hipertrofia
Com o início dos Jogos Olímpicos de Tóquio, contamos como é possível um atleta se manter no alto rendimento mesmo sem comer carne
Grande fornecedor de proteína, o grão-de-bico contém triptofano, que produz a serotonina, grande responsável pelo nosso bem-estar
Se faz frio, os caldos podem ajudar a nos manter quentinhos e confortáveis! Veja como preparar 3 receitas saudáveis e saborosas
De origem asiática, o Konjac tem presença garantida nas refeições de pessoas que desejam perder peso sem abrir mão de comidas saborosas
A busca por alimentos que sejam saborosos e ofereçam mais nutrientes que a carne encontrou mais uma parceira, a ervilha amarela
Versáteis, os sanduíches servem como um lanche entre as refeições ou até mesmo de alternativa para o almoço ou para o jantar
No Dia Mundial sem Carne, temos algumas dicas para quem busca uma refeição vegana e ainda muito rica em qualidade e sabor
