Saúde
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Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
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O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
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Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Lembre-se que tudo ainda depende de um equilíbrio com vida saudável
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