Corrida
Sylvia Pozzobon venceu um tumor raro no braço esquerdo com a ajuda do esporte
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Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
É um produto que desperta a atenção da maioria
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Médica nutróloga revelou os efeitos positivos que essa renúncia pode oferecer ao organismo humano
Lembre-se que nunca é tarde para iniciar uma vida física ativa
Outra medida que ajuda na qualidade de vida de quem vive com a condição
"Turbinar" essa região não gera apenas benefício estético
O consumo regular proporciona benefícios para o bem-estar diário
É o tipo de conhecimento que ajuda a criar treinos sustentáveis e seguros
Esses alimentos proporcionam benefícios variados ao organismo
Esse nutriente também diminui lesões inflamatórias e não inflamatórias
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
Esse tema é alvo constante de dúvidas por parte da ciência
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
Identificar cada proposta ajuda no alcance dos objetivos
O esporte é uma "ferramenta" indispensável nesse objetivo
Exercício é básico para definir o peitoral e construir massa muscular
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
O equilíbrio ajuda na obtenção de resultados expressivos
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo
Na dúvida, consulte um especialista em prol do processo seguro
Sylvia Pozzobon venceu um tumor raro no braço esquerdo com a ajuda do esporte
A bebida contém menos calorias e carboidratos do que as cervejas tradicionais
A prova acontecerá simultaneamente em Belo Horizonte, Brasília, Curitiba, São Paulo e Rio de Janeiro
Uma sobremesa saudável, prática e deliciosa!
Melhorar a postura, definir os músculos, ganhar consciência corporal... Os benefícios do pilates são muitos e, certamente, algum da lista fará você ter vontade...
Ainda temos que evoluir muito no quesito incentivo de público
Capa da Sport Life Brasil de setembro, a atriz e musa fitness Karina Bacchi dá dicas de treinos e alimentação para alcançar o shape...