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60,3% da população adulta, ou seja, 96 milhões de brasileiros têm excesso de peso. E isso prejudica, inclusive, na prevenção ao Covid-19
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Escolher o melhor tipo de dieta pode ser determinado através de testes genéticos, que mostram como nossos genes podem trabalhar a nossa favor
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Cansaço, irritabilidade, falta de concentração são sinais podem indicar que o seu organismo está precisando de nutrientes
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Além do sabor, que agrada a muita gente, a manteiga de amendoim pode fazer muito pela saúde, desde que consumido com moderação
Correr em horários alternativos, como no período da noite ou antes do amanhecer, resulta em algumas mudanças no organismo
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Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
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2021 chegou e, com ele, a sua vez de ter hábitos mais saudáveis e uma qualidade de vida superior. Vamos fazer do ano novo,...
