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Resultado da busca por "emagrecer"

Saúde

60,3% da população adulta, ou seja, 96 milhões de brasileiros têm excesso de peso. E isso prejudica, inclusive, na prevenção ao Covid-19

Suplementos

Ganhar massa muscular ou queimar mais gordura? Sua necessidade é que vai determinar qual o melhor suplemento a ser tomado

Saúde

Escolher o melhor tipo de dieta pode ser determinado através de testes genéticos, que mostram como nossos genes podem trabalhar a nossa favor

Emagrecimento

Muito popular, a dieta low carb pode ser uma ótima escolha para quem busca emagrecer. É seu caso? Então veja essas 5 dicas

Nutrição

Veja o que é preciso para que a falta de tempo não seja mais desculpa para você ficar longe da cozinha na hora das...

Nutrição

Cansaço, irritabilidade, falta de concentração são sinais podem indicar que o seu organismo está precisando de nutrientes

Começar a correr

Para quem ainda está no sedentarismo, mas pretende iniciar na corrida, veja as nossas dicas para fazer tudo de forma saudável

Nutrição

Olhe o rótulo para não levar alguns alimentos considerados fit que ajudam a emagrecer, mas não trazem nenhum benefício à saúde

Nutrição

Além do sabor, que agrada a muita gente, a manteiga de amendoim pode fazer muito pela saúde, desde que consumido com moderação

Corrida

Correr em horários alternativos, como no período da noite ou antes do amanhecer, resulta em algumas mudanças no organismo

Nutrição

Encontre na versatilidade da banana a fonte perfeita, portátil e natural de hidratos de carbono, sobretudo na forma de amido e glicose

Crossfit

Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!

Saúde

Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial

Ganhar massa muscular

Ganhar massa magra sem ganhar gordura depende de treinos com cargas adequadas e alimentação correta. Saiba como facilitar esse processo!

Condicionamento Físico

Diferente dos treinos aeróbicos convencionais, o HIIT promete um efeito maior no emagrecimento e ajuda a melhorar a resistência de corredores

Nutrição

Listamos cinco fatos sobre o suco verde: são cuidados para que você obtenha todos os benefícios dessa bebida natural e detox

Corrida

Com essas 10 vantagens, você não terá mais dúvidas de que começar a correr é uma das melhores que se pode fazer pela saúde

Nutrição

De cereal, proteicas, energéticas, salgadas ou de sementes... Barrinhas, se consumidas com moderação, são aliadas para quem quer emagrecer

Corrida

Para perder mais calorias e emagrecer mais rápido enquanto está correndo, leia as 5 dicas que temos especialmente para você

Saúde

2021 chegou e, com ele, a sua vez de ter hábitos mais saudáveis e uma qualidade de vida superior. Vamos fazer do ano novo,...