Renato Dutra
Mais do que acumular longas distâncias, deve-se investir na intensidade do treino, porque assim o corpo libera mais hormônio de crescimento
O que você está procurando?
Mais do que acumular longas distâncias, deve-se investir na intensidade do treino, porque assim o corpo libera mais hormônio de crescimento
Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte e diretor técnico da DLB Assessoria Esportiva, explica o que é limiar de lactato e como descobrir...
Se você acorda cedo para treinar, com certeza já passou por tudo isso
Você corre? Então, certamente já passou - ou vai passar - por algumas dessas situações embaraçosas durante uma prova! Veja só esses GIFS
O Circuito Guarujá Desafio do Dragão é para quem curte praia e paisagens bonitas, com percursos de 5 km e 10 km. Saiba mais
Tipo de calçado, despreparo do corpo e exagero são os principais causadores das lesões sofridas pelos corredores. Saiba como reconhecê-las e tratá-las!
Corredores de Campinas e região: no dia 16 de julho acontece a 3ª Maratona de Campinas com distâncias variadas
O Heartbit é uma plataforma que converte suas atividades físicas em pontos para a troca de diversos produtos, e você não paga nada para...
Coach de corrida Vanessa Furstenberger, explica tudo sobre os principais boatos sobre a corrida e revela quais deles são mitos e quais são verdades!
A massagem pós-treino ajuda na recuperação? Previne lesões? Esclareça estas e outras dúvidas com a expert Fabíola Fernandes
Evento promovido pela parceria entre Adidas e Parley usa o esporte como ferramenta para impulsionar o combate contra a poluição dos oceanos
Vai fazer seu primeiro Ironman? Veja as dicas da triatleta Bia Neres para estrear na prova com segurança e sem perrengues
Damos 12 dicas para você começar no triathlon, uma modalidade que está em constante crescimento. Pronto para nadar, pedalar e correr?
Contamos como tirar o máximo partido da corrida. Com essa planilha de 12 semanas, você vai secar e ganhar condicionamento como nunca
A 14ª Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day, acontecerá no dia 8 de outubro no Autódromo de Interlagos, em São Paulo
Quer evitar lesões e ter uma longa trajetória na corrida? Confira este treino power
Veja se você está preparado para encarar uma maratona, que exige condições físicas e psicológicas bem particulares, ou se é o caso de se...
Respirar corretamente durante a corrida é fundamental para evoluir nos treinos e provas. Aprenda algumas técnicas simples para controlar sua respiração
Especialista em treinamento de corrida Nelson Evêncio, revela 5 passos para você conseguir realizar sua primeira maratona e com um resultado eficaz!
Umas das provas mais bonitas e duras do Brasil, o Desafio 28 Praias encanta milhares de corredores. Veja a opinião de Gabriel Abdala sobre...