Saúde
Siga essa rotina 20 minutos antes de dormir e tenha um sono mais tranquilo
O que você está procurando?
Médico revela 5 dicas para manter a flexibilidade e mobilidade
Exercício x Ansiedade: 5 coisas que acontecem no cérebro de quem treina
Médica revela 3 segredos que te ajudam a beber mais água durante o dia
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Não consegue parar de fumar? O esporte pode te ajudar; entenda
Afinal, leite inflama ou não? 3 mitos sobre o consumo da bebida
Vontade de comer um docinho depois do almoço? 3 opções para enganar o estômago
Suplementação na menopausa: 6 produtos que valem a pena
Whey protein prejudica o fígado? Nutricionista esclarece
Sobremesa da hipertrofia: frutas para ganhar massa muscular
Quatro dicas práticas para a creatina fazer efeito de verdade
Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
Suplementos com baixo custo-benefício: nutricionista revela 4
Ioimbina emagrece? Funções, riscos e como tomar corretamente
Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
Siga essa rotina 20 minutos antes de dormir e tenha um sono mais tranquilo
Se você tem algum desses hábitos, saiba como mudá-los e ter mais qualidade de vida
Sofre com os vasinhos escuros e sobressalentes? É possível evitar as varizes com alguns simples hábitos. Veja quais e comece a colocá-los em prática
Com apenas 4 pequenas mudanças, é possível controlar a fome e melhorar a sua relação com a comida. Vem ver!
Segundo relatório da OMS, o alto consumo de carne processada tem ligação direta com casos de câncer
Mantenha sua saúde em dia desvendando os significados de cada reflexo do organismo
Saiba quais são os erros de postura mais comuns e aprenda a corrigi-los
Saiba como exagerar na frequência e carga dos treinos pode fazer mal à saúde
O exame é capaz de determinar o comportamento cardíaco e consumo máximo de oxigênio. Confira o vídeo com a experiência!
O esporte tem papel essencial na prevenção de problemas cardiovasculares
Bastam pequenas mudanças no dia a dia para que as chances de uma doença cardíaca caiam até 92%
Conheça alguns alimentos que são aliados da eliminação de impurezas do seu organismo
Compensar a solidão, tristeza ou ansiedade com comida são sintomas da compulsão alimentar
Os benefícios para a saúde parecem ser trazidos pelo álcool e não pela uva
Você sabia que beber café pode ser a solução para muitas doenças?
Se você quer ter uma saúde de ferro por toda a vida, saiba quais os alimentos imprescindíveis no seu cardápio
A frutose não está presente apenas nas frutas. Ela pode ser derivada de vegetais como o milho. E é aí que mora o perigo