Treinos
O treinamento excêntrico pode ser aplicado para o ganho de força e para hipertrofia
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O treinamento excêntrico pode ser aplicado para o ganho de força e para hipertrofia
É mais um tópico desmistificado sobre treinamentos
Há uma diferença de treino para quem é iniciante e experiente
Treinador explica como o organismo reage à uma interrupção repentina das atividades físicas e de que maneira isso pode impactar os objetivos
A lista serve para acabar com a desculpa de "falta" de tempo
A estratégia é fundamental para alcançar objetivo de maneira consistente
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