Suzana Bonumá
Não há um modelo de atividade física que seja melhor para garantir a perda de peso
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Muitas vezes, a cabeça é que faz a diferença no seu desempenho. Não o suplemento
Consultar o rótulo dos alimentos não serve apenas para saber quantas calorias eles têm, mas se são mais “verdadeiros” ou bombas de químicos e...
Nenhum alimento é vilão ou herói sozinho. Nenhum vai salvar vidas ou matar. O que vale é o conjunto: seus hábitos e sua rotina
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Ao contrário do que muita gente acredita, a indicação não tem respaldo científico