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17/8 – Copa interior de triathlon e duathlon, em Itatiba (SP), com várias distâncias. www.copainterior.com.br
30/8 – Ironman Brasil 70.3, em Foz do Iguaçu (PR), com 1,9 km/90 km/21 km. www.ironmanbrasil.com.br
Nutrição
Lembre-se que é necessário ter energia antes de praticar um exercício físico
Nutrição
É a repetição que ajuda a incorporar esse hábito saudável
Saúde
Dicas que ajudam tanto nas causas desse problema quanto nos tratamentos
Nutrição
A melhor exposição ao sol é o combustível para ter esse tipo de absorção
Emagrecimento
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Treinos
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
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