Fitness
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
O que você está procurando?
Atividade física ajuda no desenvolvimento das crianças; veja
Entenda por que seus músculos “travam” mais no inverno
Endocrinologista expõe 3 verdades sobre o que causa a obesidade
Fortalecimento do “core” após os 50 anos é a chave para evitar quedas
Médicos revelam 8 motivos para começar a praticar esportes o quanto antes
Como se preparar para competições de Poker: saiba como jogar como um profissional
Professora revela 3 técnicas de yoga para combater a ansiedade
Crossfit emagrece? 10 verdades sobre a modalidade
Ciclismo: como iniciar a prática e aproveitar os benefícios
Yoga em casa: 10 dicas para começar a praticar sozinho
Os exercícios pós-gravidez podem ser muito benéficos para as mamães. Veja como realizar 3 deles em casa mesmo
Saiba como cada faixa etária deve se exercitar e qual o tempo correto de atividade física para cada idade praticar
Muita gente, após conseguir um par, acaba ganhando um pouco de peso, mas é possível emagrecer em conjunto se esse for o objetivo de...
A dor na coluna, queixa de muitos brasileiros atualmente, pode ser diminuída com a ajuda do pilates; entenda
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
Faça esse treino de casal em apenas 7 minutos e comemore o dia dos namorados de um jeito mais fitness! Treino rápido e intenso!
O Heartbit é uma plataforma que converte suas atividades físicas em pontos para a troca de diversos produtos, e você não paga nada para...
Educador físico revela os cinco exercícios mais avançados para um treino intenso voltado para hipertrofia. Confira as dicas
Você conhece o Fartlek? Conversamos com especialistas que explicaram tudo sobre esse tipo de treino e quais benefícios traz para quem o pratica
Grávida aos 40 anos de idade, Karina Bacchi conta como está sendo sua gestação de produção independente e relata como é seu treino e...
Com a proposta de oferecer mais liberdade para os alunos, o Studio Soulbox conta com aulas de boxe com uma experiência virtual diferente
O superioga mistura técnicas do ioga tradicional e movimentos mais dinâmicos e intensos
Será que você descobre? Entre na brincadeira com a gente e tente desvendar qual é a grande mentira dessa lista!
Com três estampas alegres e diferentes para a mulherada, a Farm criou peças versáteis para treinos e dia a dia. Veja algumas peças da...
Quem disse que não pode comer doce quando se está de dieta? Esta receita fitness de arroz de coco contém só 69 cal por...
Adeus, dores nas costas! Especialista sugere três exercícios indispensáveis para manter a coluna no lugar! Veja quais e como executá-los
A Fitness Brasil Internacional acontece há mais de 20 anos trazendo sempre novidades e atualizações para os profissionais de educação física!
Para se exercitar “naqueles dias”, o coletor menstrual pode ser mais eficaz do que os outros tipos de absorventes. Veja seis motivos para usá-lo...
Um guia completo de alimentos, exercícios e dicas para ficar em paz com a balança
Para você que fica cansado no meio do dia, pois não teve tempo de dormir, use seu horário de almoço para colocar seu sono...
Dois novos modelos de corrida da Adidas serão feitas a partir de detritos de plástico encontrados no oceano; novidades devem chegar ao Brasil em...
Veja as dicas de abdominais da professora Damaris Dias da Smart Fit e defina a região. Pegue seu colchonete, rolo, TRX e prepare-se para...
Imagina você aproveitando o feriado prolongado em um parque e dá de cara com o Arnold Schwarzenegger? Isso aconteceu neste domingo
Entenda TUDO sobre a periodização de treinamento e saiba quais suplementos podem te ajudar a colher bons frutos em cada fase do treino! Confira...