Fitness
Shake de chocolate, suco enriquecido com fibras... Conheça os novos produtos da Herbalife para emagrecimento e manutenção de peso
O que você está procurando?
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
Shake de chocolate, suco enriquecido com fibras... Conheça os novos produtos da Herbalife para emagrecimento e manutenção de peso
Primeira edição do Rooftop Yoga aconteceu no dia 1 de outubro no terraço do JK Iguatemi. Veja as fotos e inspire-se para participar da...
Aprenda esses dois exercícios que vão te dar uma grande ajuda na perda da circunferência abdominal
Experimentamos a novidade, que é um treino baseado no método Pilates e treinamento funcional. Veja o que achamos e como a novidade beneficia corredores
Veja 5 benefícios que a corrida pode trazer para quem a pratica com uma certa frenquência
Confira alguns exercícios para fazer no carro enquanto espera o transito fluir
Atividade física não só aumenta o gasto calórico, mas também reduz a vontade de comer
Com diversas técnicas e normas, a marcha atlética é muito mais do que um meio-termo entre a simples caminhada e corridas mais intensas
O Muay Thay e o MMA FIT possuem técnicas e exercícios diferentes, mas ambos são eficientes na melhora do condicionamento físico. Saiba mais sobre...
Confira a segunda semana de treinos para o desafio de agosto!
Confira o nosso desafio de agosto! O objetivo é aumentar a frequência cardíaca e trabalhar o condicionamento cardiorrespiratório
Chamado de Ride State, o novo estúdio não cobra mensalidade e oferece aulas avulsas de bike indoor e treinos de alta intensidade
Um treino de alta intensidade para você fazer em qualquer lugar. Desafie-se e tente completar os exercícios abaixo no menor tempo possível
Veja algumas dicas para identificar o quanto você necessita de líquidos para manter a hidratação adequada durante os treinos
Chamada de Coke Moving, a coleção da Coca-Cola tem peças fashion com aparência de jeans, mas com conforto para vários tipos de treino. Vem...
Além de desenvolver equilíbrio e força muscular, o pilates também pode ser excelente para a melhoria de outras habilidades
Chá de rooibos é a bebida perfeita para a hidratação durante e após o exercício e não contém cafeína
Graças aos minerais bioativos presentes no tecido, a legging ajuda a estimular a microcirculação sanguínea
Estudos recentes descobriram que o tempo de descanso na musculação pode influenciar no ganho de massa
A Power Jump Black Series trabalha todo o corpo com movimentos que melhoram o condicionamento, o equilíbrio e a força