Fitness
É mais um treino que ajuda na construção do tão sonhado shape
O que você está procurando?
Emagrecimento: por que cada corpo precisa de uma abordagem diferente?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios que utilizam o móvel
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser realizadas em casa
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Endocrinologista explica a diferença entre Ozempic e outros remédios para emagrecer
Seis dicas para manter a saúde cardiovascular em dia
Nutricionista revela 6 dicas infalíveis para não catabolizar
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo
Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar
Pode comer mamão durante a menstruação? Mitos sobre o período
Granola é saudável? Diabéticos podem comer? Nutróloga explica
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento
Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
É de se ressaltar que não existe fórmula mágica para essa parte do corpo
Lembre-se que esse objetivo envolve principalmente a paciência
É mais um treino que ajuda na construção do tão sonhado shape
Basta ingerir com regularidade para sentir os efeitos
Outro tipo de proposta que ganha ênfase no universo fitness
Treinador explica como priorizar o músculo com eficiência e sem passar do ponto
A lesão é a "dor de cabeça" da maioria dos iniciantes
Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
As Olimpíadas de Paris 2024 influenciaram na escolha de uma vida física ativa
Entenda o que acontece com o seu corpo durante a sudorese intensa
A compreensão de "sinais" contribui para essa proposta
Um conjunto de tese que serve tanto para atletas amadores quanto profissionais
É o tipo de tema que sempre gera desdobramentos
Grande parte das pessoas sequer consegue perceber esses deslizes
Veja as diferenças de cada uma das modalidades e os resultados que elas podem oferecer
Esse aparelho desperta curiosidade de quem mantém vida física ativa
Falhas que resultam em lesões e no afastamento de um sujeito
Essa modalidade é especialmente indicada para quem quer emagrecer
É interessante manter-se ativo fisicamente em tempos frios
A modalidade não para de ganhar adeptos pelo país e em todo mundo
Os músculos definidos podem ser conquistados por meio de treinos específicos