Lesões em corrida: descubra 5 mitos sobre o assunto

Conheça os principais erros que podem gerar ou agravar as lesões na corrida

A foto mostra uma mulher descansando para evitar lesões em corrida
Foto: Shutterstock.com

A corrida é uma das melhores formas para se obter condicionamento e entrar em forma. No entanto o “fantasma das lesões” vira e mexe dá as caras. Muitas vezes, na tentativa de se prevenir, você pode estar, ao contrário, aumentando as chances de se machucar. Conheça algumas informações incorretas em relação às lesões em corrida que circulam entre os atletas e tire-os de vez da sua rotina.

Mitos sobre lesões em corrida

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Texto: Redação Sport Life – Edição: Giovane Rocha

Consultoria: Leopoldo Bertanha, fisioterapeuta especialista em fisioterapia esportiva

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