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A agenda anda meio apertada para se dedicar mais aos treinos? Então essa nova aula da Bio Ritmo é para você. Chamado de Bio Hard, o treino tem só 30 minutos de duração e vai levar ao limite o seu corpo. E não se preocupe se o seu condicionamento não anda muito legal: a aula é indicada para todos, homens e mulheres de todas as idades, desde que aptos para a prática de atividade física. Por ser bem intensa, a aula ajuda na queima de gordura e melhora no condicionamento cardiovascular.
Funciona assim: são duas estações, a de remos e a de exercícios funcionais. Durante a aula, os participantes se revezam entre as estações a cada 6 minutos para realizarem todos os movimentos. Testamos a aula e garantimos que você vai suar bastante!
Serviço:
Bio Hard
Quando: a partir do dia 7 de março
Horário: em horários alternados
Onde: Bio Ritmo Paulista. E estará em uma Bio Ritmo diferente a cada duas semanas.
O interessado em participar pode solicitar o free pass no site da Bio Ritmo.
