Nutrição
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Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
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É possível dar uma turbinada na hora de montar a sua dieta implementando apenas esses seis alimentos que separamos para você
Com os nutrientes essenciais, respiração correta e bebendo muita água é possível driblar as cãibras e fugir destas contrações involuntárias
Versáteis, os sanduíches servem como um lanche entre as refeições ou até mesmo de alternativa para o almoço ou para o jantar
Nem tudo que se fala sobre as calorias é tão ruim quanto parece. Por isso, leia o texto e comece a conviver melhor com...
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Tomando algumas precauções na hora de assar a carne, é possível tornar o churrasco, uma comida tão comum em nosso país, mais saudável
A farinha possui muitos benefícios para a saúde e pode ser utilizada como complemento para prevenção de doenças cardiovasculares
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Aos 20, aos 30 e aos 40... O tempo passa, sua faixa etária muda e, com isso, os hábitos também precisam ser alterados em...
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer no ano novo
Além de ser uma delícia para fazer um lanche, a maçã também contém vitaminas B1, B2, niacina e sais minerais como fósforo e ferro
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Separamos seis alimentos que possuem propriedades funcionais e, por isso, vão te ajudar a emagrecer mesmo durante a ceia natalina
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