O que você está procurando?
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução
Exercícios para acabar com a flacidez do braço: 3 opções para fazer agora
Médica sugere dança para quem não gosta de musculação; entenda
Guia do abdômen trincado: 5 exercícios para definir a barriga
Emagreceu e depois engordou? 4 dicas para evitar o efeito rebote
Cinco dicas para manter o cortisol equilibrado
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Aeróbico + musculação: estudo analisa os efeitos dessa combinação
Fisioterapia combate lipedema? 4 motivos para acreditar que sim
Além do tanquinho: 4 benefícios do fortalecimento abdominal
Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do CrossFit
Onde assistir Corinthians x Racing ao vivo online
Nadar emagrece? 3 benefícios da atividade queridinha do verão
Mr. Olympia 2024 começou! Veja que horas cada atleta sobe no palco
Assistir o Mr. Olympia online ao vivo; tudo sobre Ramon, Brandão e mais
Quatro dicas práticas para a creatina fazer efeito de verdade
Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
Suplementos com baixo custo-benefício: nutricionista revela 4
Ioimbina emagrece? Funções, riscos e como tomar corretamente
Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
Hamilton demonstra a força do seu preparo psicológico cada vez mais e expõe a melhor maneira para superar uma derrota
19 de Junho é o Dia Mundial de Conscientização sobre a Doença Falciforme; aproveite para entender tudo sobre ela
Crianças que praticam a natação desfrutam de benefícios como a manutenção do sono e melhora a resistência respiratória e muscular
O desjejum, ou seja, a primeira alimentação do dia, deve ser prioritária, principalmente para as crianças e os adolescentes
Nutricionista Adriana Stavro mostra como a obesidade infantil também prejudica a interação e o aprendizado dos mais novos
Existem crianças, preocupadas com a exploração animal que estão se tornando veganas. Mas como dar uma alimentação adequada à elas?
Confira 10 opções para ficar bem confortável, aquecido e ainda pronto para praticar as atividades físicas mesmo nos dias frios
Estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo relacionou o aumento de mortes com a inatividade por causa da pandemia
Características genéticas de cada um podem ser mais ou menos favoráveis à hipertrofia. Atualmente, já há testes para prever isso!
24 de abril também é o Dia do Chimarrão. Por isso, temos uma lista de 7 benefícios que ele promove ao nosso organismo; confira!
O Brasil é um dos 10 países que mais desperdiçam comida no mundo. Veja o que você pode fazer para ajudar nosso planeta Terra
Desenvolvido por psicólogos, o modelo transteórico ajuda a entender o momento vivido pelo paciente na busca pelo peso ideal
Tire toda a família do sedentarismo e melhore a saúde mental realizando as atividades físicas dentro de sua casa
Muito se fala do IMC como fator importante para determinar o risco de uma lesão. No entanto, ele não é interessante para os atletas
Entenda por que o açúcar, que não faz bem para a nossa saúde, é um produto viciante e saiba como driblar o desejo de...
Se você acha que passou do ponto na última Páscoa, veja o efeito de cada tipo de chocolate e o que fazer para se...
Atletas, diabéticos e crianças... Todos podem desfrutar do chocolate nesta Páscoa, mas cada um com seu tipo ideal. Descubra qual o seu!
Saiba como combinar vitaminas e minerais para favorecer o funcionamento do sistema imunológico de adultos e crianças
Com sintomas parecidos com os da Covid-19, doenças respiratórias tendem a aumentar com a chegada do outono. Veja como se cuidar!
O jejum intermitente pode trazer bons resultados para o nosso corpo, mas é preciso ter atenção com alguns cuidados para manter a saúde
