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Uma iguaria saudável para quem não vive sem doce
A melhor dieta é aquela que se adequa aos objetivos e condição de uma pessoa
O ovo também ajuda na prevenção do câncer de próstata
Há quem defenda que o percentual da gordura se sobressai ao número na balança
O foco nesses momentos é fundamental para a conquista de resultados
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, te ajuda a alcançar as metas fitness de maneira saudável e gradativa
Entenda o impacto dos bons hábitos alimentares e da dieta balanceada no funcionamento do corpo
Feriado costuma ser o "vilão" da dieta, mas provamos que não é bem assim
Especialista cita a necessidade de uma dieta equilibrada com vários tipos de fibras
É mais um alimento rico em fibra, que ajuda no emagrecimento
É o esporte que costuma ser experimentado por quem quer deixar o sedentarismo
Outras orientações que reforçam a necessidade do plano alimentar balanceado
Esse cumprimento ajuda nos objetivos de um adepto desse plano alimentar
É de se lembrar que os ganhos acontecem conforme a constância de treinamento
Esse tipo de objetivo entra em pauta para muitas pessoas a cada início de ano
Trata-se de um exercício que ajuda na melhora da força, agilidade e velocidade
É só se consultar com um especialista para que esse consumo não lhe traga nenhum dano para saúde
Descubra a importância desse método para potencializar os seus objetivos
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