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Nunca esqueça de comer algo doce com moderação
O poder da mente também influencia nessa proposta
Um delicioso prato para saborear o doce de um jeito leve
Incômodo na articulação atrapalha a realização de atividades físicas regulares e intensas
Esse momento descontraído também pode ser saudável
É preciso se atentar com as informações nutricionais antes de saborear esse produto
São dicas para que um praticante cumpra com esse treino sem erros
O consumo moderado e inteligente não traz problemas para saúde
São detalhes que fazem a diferença nesta época do ano
O foco nesses momentos é fundamental para a conquista de resultados
O uso de medicamentos sem acompanhamento médico é perigoso
É outro tipo de exemplo que ilustra o quão é importante a perseverança
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, te ajuda a alcançar as metas fitness de maneira saudável e gradativa
Há uma diferença de treino para quem é iniciante e experiente
Treinador explica como o organismo reage à uma interrupção repentina das atividades físicas e de que maneira isso pode impactar os objetivos
Entenda o impacto dos bons hábitos alimentares e da dieta balanceada no funcionamento do corpo
Lembre-se que o objetivo é que diz se um treino é adaptado na rotina
Nunca se esqueça que a alimentação é aliada na prevenção de doenças
Veja como funciona esse tipo de alimentação e o que é necessário comer
Especialista cita a necessidade de uma dieta equilibrada com vários tipos de fibras
