10 truques para emagrecer mais rápido

Usamos a corrida como ferramenta principal para você emagrecer, ganhar mais fôlego e resistência para rodar muitos quilômetros

emagrecer rápido
Foto: Getty Images

Não tem segredo, mas existem estratégias para emagrecer rápido. Usamos como tática principal a corrida, que se desdobra em ações fáceis para você aplicar no seu treinamento.

Assim, você colocará o seu metabolismo para trabalhar e aumentará o gasto calórico. Ou seja, aquelas gorduras a mais tão indesejadas serão queimadas, sendo uma maneira de emagrecer rápido.

Contudo, não é suficiente apenas correr como sempre, pois o corpo se acostuma e precisa de novos estímulos para deixar o metabolismo sempre ativo. Por isso, selecionamos 10 truques para contornar essa situação e fazer você emagrecer rápido correndo.

Confira 10 truques para emagrecer rápido:

E você, já escolheu qual dos truques vai usar na sua próxima corrida? Conta para a gente nos comentários abaixo.

Edição: Nataly Paschoal

21 respostas para “10 truques para emagrecer mais rápido”

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