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17/8 – Copa interior de triathlon e duathlon, em Itatiba (SP), com várias distâncias. www.copainterior.com.br
30/8 – Ironman Brasil 70.3, em Foz do Iguaçu (PR), com 1,9 km/90 km/21 km. www.ironmanbrasil.com.br
Suplementos
Suplementos ajudam a ter mais foco e vigor na correria do dia a dia
Nutrição
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
Saúde
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Emagrecimento
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Fitness
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
Fitness
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
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