Corrida
Saiba: a incidência de lesões nos pés de corredores é alta. Caminhe descalço e proteja-se!
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Treinador revela alguns truques simples para conseguir se exercitar corretamente na areia
Descubra dicas práticas sobre como melhorar o desempenho na corrida para todos os níveis de corredores e conheça os melhores tênis de marcas renomadas...
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Saiba: a incidência de lesões nos pés de corredores é alta. Caminhe descalço e proteja-se!
Que tal aliviar a tensão dos pés fazendo uma automassagem?
O corredor e técnico Adriano Bastos ensina o que se pode fazer se bater uma vontade louca de fazer xixi
Muito se fala sobre a importância do alongamento, mas será que ele realmente ajuda a evitar lesões?
Listamos os exercícios que não podem ser deixados de lado se a ideia é melhorar a performance
Com diversas técnicas e normas, a marcha atlética é muito mais do que um meio-termo entre a simples caminhada e corridas mais intensas
Saiba por que a corrida de costas, ou corrida reversiva, turbina a queima de calorias
Conheça alguns exercícios que vão ajudar você a iniciar na corrida de costas
Você está acima do peso, gordinha até? Não se preocupe. Você não precisa, nem deve, se privar da corrida. Saiba como
Conheça algumas estratégias e adaptações que vão fazer as saradas e definidas ganharem o asfalto e as trilhas
Pensado para quem corre em terrenos de trail, esse tênis trás mais segurança para os corredor
Apesar de pouco flexível, o tênis oferece estabilidade e segurança para o corredor
A corrida que acontece em São Paulo, Salvador e Campinas contará com a opção de 21 km
Coquetel lançado recentemente nos EUA é a maior esperança contra cãibras
O Troféu da Independência do Brasil passa por pontos históricos da cidade de São Paulo
Meia maratona passa por belas praias e bairros conhecidos da capital baiana
The Color Run tem sua primeira edição na capital paulista e promete deixar todo mundo lambuzado de cores
Veja as dicas do treinador e expert Moacir Marconi, do Fila Running Team, e previna-se de lesões comuns causadas pela corrida
Quer correr despreocupado e livre de possíveis lesões que possam comprometer seus treinos? Ortopedista ensina como preveni-las
O incômodo na lateral pode prejudicar o seu desempenho na corrida por conta da dor aguda. Saiba o que é e como evitá-la