Corrida
Reunimos uma pequena lista de benefícios da corrida. Depois de ler este texto, é só calçar o tênis e sair por aí
O que você está procurando?
3 itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino
Cinco exercícios ideais para mulheres de qualquer idade
Treinador dá 3 dicas para não desistir da academia
Erros do treino de pernas: personal lista os 10 mais comuns
Você faz certo? Professor explica 3 exercícios que muitos erram na academia
Mais energia! Saiba fazer bolo de tapioca pré-treino em 3 minutos
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida
Marmitex vegano: nutróloga diz como montar refeição completa
Chocolate na dieta: como conseguir resultados sem abrir mão
Dieta oligomérica: nutricionista diz o que é e como usar
Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício
Especialistas indicam o que as pessoas que estão acima do peso precisam fazer para entrar no esporte
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
Reunimos uma pequena lista de benefícios da corrida. Depois de ler este texto, é só calçar o tênis e sair por aí
Você sabia que elas são um importante parâmetro da intensidade do seu exercício?
Saiba: a incidência de lesões nos pés de corredores é alta. Caminhe descalço e proteja-se!
Que tal aliviar a tensão dos pés fazendo uma automassagem?
O corredor e técnico Adriano Bastos ensina o que se pode fazer se bater uma vontade louca de fazer xixi
Muito se fala sobre a importância do alongamento, mas será que ele realmente ajuda a evitar lesões?
Listamos os exercícios que não podem ser deixados de lado se a ideia é melhorar a performance
Com diversas técnicas e normas, a marcha atlética é muito mais do que um meio-termo entre a simples caminhada e corridas mais intensas
Saiba por que a corrida de costas, ou corrida reversiva, turbina a queima de calorias
Conheça alguns exercícios que vão ajudar você a iniciar na corrida de costas
Você está acima do peso, gordinha até? Não se preocupe. Você não precisa, nem deve, se privar da corrida. Saiba como
Conheça algumas estratégias e adaptações que vão fazer as saradas e definidas ganharem o asfalto e as trilhas
Pensado para quem corre em terrenos de trail, esse tênis trás mais segurança para os corredor
Apesar de pouco flexível, o tênis oferece estabilidade e segurança para o corredor
A corrida que acontece em São Paulo, Salvador e Campinas contará com a opção de 21 km
Coquetel lançado recentemente nos EUA é a maior esperança contra cãibras
O Troféu da Independência do Brasil passa por pontos históricos da cidade de São Paulo
Meia maratona passa por belas praias e bairros conhecidos da capital baiana
The Color Run tem sua primeira edição na capital paulista e promete deixar todo mundo lambuzado de cores
Veja as dicas do treinador e expert Moacir Marconi, do Fila Running Team, e previna-se de lesões comuns causadas pela corrida