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Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
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É de se ressaltar que não existe fórmula mágica para essa parte do corpo
Lembre-se que esse objetivo envolve principalmente a paciência
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Você pode conseguir bons resultados de uma forma simples. Veja!
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