Nutrição
Pouco calórico, o iogurte caseiro é uma opção funcional que pode compor o cardápio em diversos momentos do dia. Aprenda a preparar!
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Especialistas explicam combinações adequadas do suplemento e alertam sobre misturas com álcool, que prejudicam a absorção de nutrientes
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Pouco calórico, o iogurte caseiro é uma opção funcional que pode compor o cardápio em diversos momentos do dia. Aprenda a preparar!
A nutróloga Liliane Opperman ensina quatro sabores sem conservantes, açúcar, glúten ou lactose!
O mineral pode combater diversas doenças, até mesmo a depressão
A nutricionista Alyne Santim compartilhou quatro receitas supersaudáveis do alimento, confira!
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A bebida é uma excelente alternativa para quem deseja eliminar refrigerantes e sucos industrializados do cardápio
Combinação inusitada de café, manteiga e óleo de coco promete tirar a fome por horas
A fruta seca é rica em vitamina C, previne várias doenças e ainda ajuda a diminuir a celulite
Descubra como a bebida pode ajudar na atividade e como inseri-la na dieta
Aprenda a fazer a versão funcional e prática desse prato delicioso
O biscoito não contém glúten, nem lactose, além de ser rico em fibras e aumentar a concentração
Cinco receitas incríveis de saladas que são ótimas opções para trocar por uma refeição e não ficar com fome! Confira essas delícias!
A nutricionista Carolina Lara explica como fazer uma refeição balanceada e saudável no fim do dia
Pesquisas recentes revelaram efeito antioxidante e anti-inflamatório do fruto. Além disso ajuda no combate de diversas doenças
Confira como aproveitar a estação com hábitos equilibrados e saudáveis
De acordo com alguns pesquisadores, seu consumo diário pode prevenir doenças como a anemia
Nutricionista explica como fazer uma transição segura e saudável da dieta comum para livre de carne animal
Elas são importantes para diversas funções do organismo e precisam fazer parte da sua dieta!
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