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Corrida

Toda semana, uma nova playlist para turbinar sua corrida

Treinos

No fim das contas, o que realmente importa é o foco

Nutrição

Opções que se encaixam em um plano alimentar leve e saboroso

Emagrecimento

É mais um alimento rico em fibra, que ajuda no emagrecimento

Nutrição

Temperaturas elevadas pedem reforço na hora da hidratação

Saúde

Ainda assim, dá para usar esse equipamento de forma segura

Nutrição

São dicas para potencializar o seu objetivo logo no começo do dia

Saúde

A lista é para que a pessoa tenha vida social ativa

Treinos

A disciplina precisa ser dobrada quando se treina sozinho em casa

Fitness

Estudo revela que 67% dos brasileiros preferem atividades físicas práticas e que consomem poucos minutos

Treinos

Com os avanços tecnológicos se tornou possível treinar sem ir para a academia. Personal trainer revela segredos que vão ajudar no treino online

Condicionamento Físico

Aproveitando o Dia do Rock, separamos uma lista com 10 canções que vão te dar um empurrão a mais quando estiver praticando atividades físicas

Condicionamento Físico

O que importa é a regularidade: encontre a sua atividade física predileta e consiga emagrecer unindo organização, dedicação e tempo

Corrida

Se está difícil encontrar motivação para correr durante a pandemia, saiba que algumas medidas simples ajudam a dar as primeiras passadas

Condicionamento Físico

Realizar todos os treinos em casa volta a ser a melhor opção. Veja como ficar motivado para seguir evoluindo nas atividades

Corrida

Se quer saber no que prestar atenção para ganhar rendimento na corrida, não perca essas sugestões que reservamos para você

Corrida

As rotas, as roupas utilizadas e até mesmo a música que você está ouvindo podem te ajudar a bater as metas de corrida em...

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Começar a correr

Se está difícil encontrar motivação para correr durante a pandemia, saiba que algumas medidas simples ajudam a dar as primeiras passadas

(+) Esportes

A competição Iroman acontecerá em Kona, no Havaí, e terá sua primeira transmissão pela internet neste sábado. Saiba como assistir

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