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Apesar do banho por imersão de água quente ou fria ter suas vantagens, não substitui os treinos convencionais; Tauan Gomes explica o motivo
Recolher o lixo durante o percurso: chamada de plogging, a atividade incentiva a abandonar o sedentarismo e cuidar melhor do meio ambiente
A chegada dos 40 anos de idade é um marco na vida para todas as mulheres, no entanto nem todas encaram essa fase muito...
Segundo publicação em parceria com Universidade de Warwick, realizar exercícios físicos ajuda a ter propósito na vida e aumenta a disposição
Eczemas, vitiligo, caspa, alopecia, herpes e psoríase podem ser agravados com a ansiedade. Aprenda como evitar que isso aconteça
Está precisando acalmar os ânimos? Veja o que é preciso incluir na sua dieta para que o estresse seja amenizado
Fique alerta que o seu apetite na mesa também pode influenciar a sua fome na cama. Veja o que comer para melhorar seu desempenho...
Com o Storm12, você pode ficar em forma sem sair de casa e dedicando apenas 12 minutos de atividades diárias. Ainda restou alguma desculpa?
Com um bom planejamento é possível, em apenas três semanas, inserir as atividades físicas e melhorar os nossos hábitos de vida
Daylon Martineli conseguiu, através das aulas de defesa social, melhorar a condição mental e dar um verdadeiro 'nocaute' no baixo astral
Muitas pessoas ainda têm dúvidas do que pode ou não ser feito após o ato da vacinação. Saiba como evitar qualquer problema!
Muitas pessoas ganharam uns quilinhos extras na pandemia. Mas, com planejamento é possível sair dela mais leve do que entrou
Ideal para quem não tem um longo período para se exercitar, o Soul Hiit é uma aula muito intensa compactada em apenas meia hora
A queda no termômetro resulta em um aumento nas dores. Entenda a razão do frio aumentar nosso incômodo e como evitá-lo
Com o relaxamento nas medidas de restrição, as provas de corrida de rua voltam ao calendário de amadores e profissionais
Cirurgião plástico reforça que nenhum esporte é restrito para quem coloca o implante de silicone, e isso vale para do crossfit à natação
É muito importante cuidar dos pulmões. E existem algumas atividades que podem ajudá-lo a ficar mais potente, forte, treinado e resistente
O que importa é a regularidade: encontre a sua atividade física predileta e consiga emagrecer unindo organização, dedicação e tempo
Com uma alimentação saudável e um programa de exercícios adequado é possível levar uma vida mais saudável depois dos 30 anos
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