Saúde
A atividade física adiciona anos à vida de quem a pratica. No dia do Coração, listamos alguns de seus benefícios e por que vale...
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
A atividade física adiciona anos à vida de quem a pratica. No dia do Coração, listamos alguns de seus benefícios e por que vale...
Muito mais do que manter a forma, exercitar-se é ideal para prevenir doenças. Saiba qual é o mais recomendado para sua faixa etária
Os músculos respiratórios devem ser treinados para melhorar sua performance. Aprenda como exercitá-los!
Luciana Rocha, chef da Vitafor, ensina algumas sobremesas saborosas com óleo de coco e whey protein que podem ser apreciadas sem culpa
Uma melhor noite de sono pode fazer a diferença em seus treinos
Ela é a elevação das temperaturas do corpo a patamares capazes de comprometer o metabolismo. Entenda o problema e saiba evitá-lo
Pneumologista dá dicas certeiras de como melhorar consideravelmente, doenças respiratórias através da prática esportiva! Confira essas sugestões e aprove!
Segundo pesquisa, comer o doce no café da manhã é eficaz na perda de peso
A atividade atua no aumento do desejo sexual e no seu bem-estar, entenda melhor a seguir!
Deixe a má alimentação de lado e potencialize hoje mesmo seu organismo.
Veja quais são os cuidados necessários e qual o período de repouso para retomar a malhação
A prática de atividades físicas regulares favorece a vida de quem convive com o diabetes, além de promover longevidade
Uma alternativa natural para combater os transtornos causados pelo dia a dia. Saiba mais sobre essa técnica alternativa a seguir
Especialista lista cuidados para os sedentários que iniciam uma atividade física nessa época
Especialista destaca os elementos que são a base de uma alimentação saudável
Ela é bem comum de acontecer, pois nem sempre os alimentos estão totalmente livre de bactérias nocivas. Previna-se dela com estas dicas
Junto com o excesso de peso, surgem outros problemas de saúde tão sérios quanto a própria obesidade. Conheça as principais enfermidades relacionadas
Saiba como tirar melhor proveito do momento no chuveiro
Levantamento do Instituto do Joelho HCor aponta o futebol como responsável por 55% das lesões no joelho. Veja outros dados da pesquisa