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Existem vários protocolos de jejum, que variam de acordo com o objetivo de cada pessoa, e os efeitos podem ser benéficos ou prejudiciais
Consumir determinados alimentos, prática olfativa e suplementação com apoio de profissional ajudam quem está se recuperando em casa
Nostalgia, Sabores: Sazonais Tentadores, Exploração e inovadores, Dulçor aceitável e Healthy Halo devem dominar o mercado da alimentação
Não basta apenas uma rotina intensa de treinos para ter o corpo perfeito; veja como alimentação adequada é parte fundamental neste processo
A fritura pode gerar diversos malefícios à saúde do organismo. Temos uma lista com 4 razões para você buscar por opções mais saudáveis
O consumo de frutas faz bem à saúde, mas muitos ainda têm dúvidas do melhor jeito para adicioná-las em sua alimentação
Apesar de Mayra Cardi ter escrito que prática foi mágica, ficar tanto tempo sem se alimentar não é a melhor maneira de emagrecer
Que tal tentar voltar no tempo e correr de costas? Técnica aumenta a coordenação, o equilíbrio e queima mais calorias
Undieting, a abordagem nutricional que vai contra as dietas, mostra que pode ser mais eficaz em longo prazo para quem pretende perder peso
Atividade simples e fácil de ser realizada, a caminhada serve como entrada para quem quer correr e combate o colesterol ruim e o diabetes
Temos 4 temperos que, além de garantir benefícios para a saúde, também podem deixar suas receitas muito mais saborosas. Confira!
Existem 4 zonas diferentes de frequência cardíaca e, cada uma delas, precisa ser trabalhada, de diferentes formas, para que você evolua
Passados 4 meses desse ano, ainda está difícil manter uma dieta mais regrada, certo? Então, confira nossas 4 dicas para ajudar nessa missão
Rico em nutrientes, ajuda a combater o colesterol e a emagrecer... Conheça as vantagens de adicionar o arroz negro na dieta
Existem alguns pontos fracos facilmente encontrados em quem está começando a correr. Para saber como superar os problemas, veja nossas dicas
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, precisa conhecer a calistenia, que utiliza apenas o peso corporal
Cheio de qualidades, os aspargos ainda possuem baixo teor calórico, sendo um aliado para quem deseja perder alguns quilos
Além de ajudar a emagrecer, a dieta cetogênica ainda é útil na melhora do quadro da epilepsia refratária ou de difícil controle medicamentoso
O médico Cid Pitombo, especialista em tratamentos em obesidade, alerta para os riscos que a doença traz durante a pandemia
Não importa o horário escolhido: correr é melhor do que ficar parado. Mas, que tal ver as vantagens de sair da cama mais cedo?
