Descubra quais são os melhores suplementos para 5 esportes

Nutricionista dá dicas de suplementos baseadas nas necessidades de cinco esportes

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Corrida, bike, musculação, luta, Pilates… Cada modalidade exige condições específicas de seus praticantes, inclusive quando o assunto é a alimentação. Um bom estado nutricional é primordial para se alcançar quaisquer resultados que se almeja. Assim, é preciso comer adequadamente e, quando necessário, fazer um uso inteligente dos suplementos certos, ajustando às necessidades individuais, rotina de exercícios físicos e objetivos de cada um.

Para aproveitar os benefícios oferecidos por alguns suplementos, é preciso saber qual a melhor opção em cada esporte. Confira abaixo alguns exemplos para diferentes modalidades, de acordo com recomendações da nutricionista Andreza dos Santos Dias.

Os melhores suplementos para 5 esportes

Você já usa algum destes suplementos? Conte para a gente nos comentários e opine sobre os efeitos no organismo.

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