Descubra quais são os melhores suplementos para 5 esportes

10/08/2017 às 13:00

Atualizado: 21/08/2017 às 11:58

Corrida, bike, musculação, luta, Pilates… Cada modalidade exige condições específicas de seus praticantes, inclusive quando o assunto é a alimentação. Um bom estado nutricional é primordial para se alcançar quaisquer resultados que se almeja. Assim, é preciso comer adequadamente e, quando necessário, fazer um uso inteligente dos suplementos certos, ajustando às necessidades individuais, rotina de exercícios físicos e objetivos de cada um. Para aproveitar os benefícios oferecidos por alguns suplementos, é preciso saber qual a melhor opção em cada esporte. Confira abaixo alguns exemplos para diferentes modalidades, de acordo com recomendações da nutricionista Andreza dos Santos Dias.